症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽

▲生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气。

将约200克生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起煮十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，舒畅气管。

▲将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后在微波炉叮二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了（治喉咙沙哑不舒服）。

▲没有药味的感冒热饮。

金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。做法是将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中煮，煮开后即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味。

▲喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力。

取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后徐徐倒入约130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合后立刻关火。

▲紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效。

做法：

一.将新鲜紫苏叶五钱洗净后切丝，姜一小段也切成丝。

二.白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食用。

▲茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细菌感染，减缓喉咙发炎的不适。

▲熏一熏，驱除细菌病毒。

在流行性感冒流行期间，可以用干艾绒烟熏家中(中药店有售将艾草捣烂成的艾绒)，避免病毒的传染。

感冒是因为抵抗力减弱所造成的，因此预防感冒除防止病原入侵外，更重要是培养体力、增强本身的抵抗力。以上小偏方只适合感冒初期时尝试，身体有病还是要看医生。

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