秋冬来临，天气寒冷，空气干燥，喉咙容易干痒，咳嗽非常不舒服，这也是很令人困扰。那么为什么秋冬一来临，人就容易喉咙干痒。下面小编为你介绍为什么秋冬喉咙易干痒，如何保养，一起了解吧。

　　嗓子干痒一般是咽炎的表现，中医称喉痹，咽为胃之关，喉为肺之门，外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽，咽喉为邪毒好浸久留之地。咽炎病因临床有内、外之分，外因多为风寒之邪，或风热之邪，《温病条辨》曰"温邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪;内因多为素体阴虚，又嗜食辛辣煎炒，痰热蕴结，上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎，灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉，清道失利所致。

　　原因

　　1.慢性咽炎：主要由于长期烟酒过量导致，烟酒对于嗓子的刺激很大，长期抽烟喝酒很容易导致嗓子干痒。

　　2.上呼吸道感染：感冒时嗓子也会出现干痒的情况。

　　3.缺水：经常不喝水，嗓子得不到滋润，则会出现干痒的情况。

　　4.用嗓过度：有些职业经常会用到嗓子，像是主持人、医生、歌手等，他们都是嗓子干痒的高发人群。

　　5.环境因素：长期处在污染的环境中，对嗓子是十分大的伤害。

　　饮食注意事项

　　生活要规律，现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

　　随着秋季的到来，天气干燥，容易机体缺水，造成上火，出现嗓子干痒痛的症状，嗓子干痒虽不是什么严重的症状，但也会对生活造成一定的影响。嗓子干痒怎么办?小编介绍10个超实用的小偏方。

　　食疗法

　　荸荠雪梨汤

　　荸荠有温中益气、止渴解毒的功效，与雪梨共煮，不仅能滋润咽喉，还能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。

　　制法：

　　雪梨2个，荸荠10个;将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。

　　桔梗汤

　　桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗可宣肺祛痰、利咽排脓，甘草则具有清热解毒的作用。

　　罗汉果茶

　　罗汉果能清肺利咽，润肠通便，对于嗓子干痒、咽喉肿痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。

　　制法：

　　罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，开水泡服即可。

　　萝卜生姜水

　　萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状，还有滋润脾脏的作用。

　　制法：

　　萝卜半个、生姜适量;分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。

　　绿豆汤

　　如果是由于上火(比如多吃了榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物)引起喉咙干痒咳嗽，可以多吃一些降火的食物，比如绿豆汤、西瓜等，还应多喝白开水。

　　制法：

　　绿豆下锅，煮沸后立即取汤汁饮用，此时的汤水碧绿，清热的效果好。

　　放置加湿器

　　如果是因为天气寒冷或者环境干燥引起的喉咙干痒咳嗽，可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气湿度，也能使喉痛干痒症状得到缓解。