舌头有齿痕大便不成形可能与饮食不当、环境刺激、过度劳累等因素有关，可以到正规医院进行检查。

　　1、饮食不当：如果经常吃生冷或者油腻的食物，可能会影响脾胃正常功能，引起运化失调，导致体内湿气过重，出现舌头上有齿痕、大便溏泻症状，需要及时调整饮食结构，多吃小米南瓜粥、茯苓粥、鸡蛋羹等食物，可能会有所缓解。

　　2、环境刺激：如果长期处于潮湿闷热的环境当中，会导致机体湿热旺盛，可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、四妙丸、加味香连丸等药物调理。

　　3、过度劳累：可能与长时间从事体力劳动有关，导致体内阳气生成不足，无法运化食物和水液出现虚寒内生的情况，可以到正规医院进行针灸，艾灸或者刮痧拔罐的方式，起到调理肺部的功能，从而缓解症状。

　　除此之外，有可能与忧思过重、长期熬夜、房事过度等因素有关，应该加以重视，以免延误病情。