法国著名作家伏尔泰曾经说过，工作可以消除寂寞和忘记七情六欲。可能有人会反驳，但是不管怎么说，工作对于现代人来说都属于头一位的事情。现在从事智力劳动的人越来越多，他们的工作时间早就超过了每天8小时。久而久之，他们不只会觉得空闲时间不够，还会有损于健康。 

手和脚的运动是靠人主动地去指挥的。而心脏的跳动、肺的呼吸、肝和肾的活动则不受人主观因素控制，它们服从的是植物神经系统的指挥，内脏器官的工作节律是由这一系统负责的。要做健康人，植物神经系统就应当同工作节律同步。否则，这个系统会始终处于紧张状态，最终失调，导致严重疾病。工作节律应当符合生理特点，否则，活干得再多，钱挣得再多，也不够买药。 

研究人员对两组人群进行了随访观察。第一组是在极北地区从事重体力劳动的人，他们三天工作，一天休息，而且工作时间仅在白天。第二组是计算机程序师，工作时间不固定，每周休息两天。每天对跟踪人群测量6次数据：心脏跳动次数、体温、血压，等等。第一组的人每周开始时，这些重大指标都恢复到了正常值。第二组人即使在每周的开始，这些指标也都不正常。这正是失调的典型表现。科学家认为，这是因为计算机程序师不只工作时间在思考，不工作的时间也在思考。夜间思考问题时，人体作出的消耗更大，这当然是对健康有害的。