现在，很多朋友都是亚健康的身体状态，其中，湿气重是众多朋友都很担忧的一个问题，有时候，因为湿气重，引发了一系列的后遗症，比如，便秘，体寒，头晕等，很多湿气重的患者都不知道该如何自测，从而错过了最佳的治疗时机，下面小编就来详细的介绍一下湿气重的表现。

表现一：精神萎靡

胸闷，感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧不灵活；有头昏沉、头脑不清爽；易困倦，甚至记忆力减退。

表现二：食欲不振

湿气过重有哪些症状？到了饭点不想吃东西，强忍着吃一点胃部就开始胀气，甚至在吃饭的时候感觉恶心，这也是湿气重的一种表现。

表现三：脸色暗沉和口内粘腻

照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕；早晨眼皮肿，或有下眼袋等。

表现四：体态虚胖

湿气过重有哪些症状？湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，甚至出现下肢水肿等问题。

表现五：大便稀烂

大便基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且总觉得大便排不尽。

湿气过重有哪些症状？专家介绍，大家要多了解一些关于湿气重的表现，这样才能及时察觉出来身体的变化，然后自己还要掌握住具体的调节方式，这样才能进行有效的调理和治疗，湿气过重并不难治，希望患者朋友都能够在短时间内治愈。