很多处于生理期的女性朋友会受到痛经的折磨，如果有机会就只想躺床上休息，其实月经期间的女人应该多下床走动，否则容易患上子宫内膜异位症，影响生育能力。久坐的上班族也是如此，不知不觉上班族的生育能力就会受到损伤。下面小编为大家介绍一下。

　　疲劳影响生育

　　"心理压力大也会影响生育能力 。"徐德仪称，现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。

　　环境差降低生育能力

　　由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。

　　青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降；青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。

　　上班族的心理压力比较大，容易导致身体生物钟失调，情绪经常处于紧张状态，可导致心因性不孕不育。环境差也可导致白领生育能力下降，因为大多数写字楼都很封闭，空气流通性比较差，男性上班族长期处于亚健康状态可导致精子减少，亚健康也会导致女性生殖能力下降。