我们都知道，变声是儿童进入成人时期必经历的生理阶段，以男性的嗓音变化最为明显。有些人因为变声还受到旁边人的"嘲笑"，说："你成人了?"正常变声的时间都是十二三岁，青春期如果来的早，变声时期也是一般来的早。那么变声时期有什么变化以及如何保护嗓子呢?

　　变声期嗓音会有哪些变化?

　　变声期发展可以分为变声初期、变声中期、变声后期三个阶段，每个阶段表现都不一样。

　　女孩子变声期发高音时变化不明显，发低音时不稳定。男孩子则相反，发低音时不明显，发高音时不稳定。

　　变声期间如果不注意嗓音的保健，会给嗓音造成不良的后果。例如，变声期间过多地唱高音或发低音，会使一部分发音器官受到刺激，发育较快，而另一部分因没有很好地运用，发育过慢，两者之间失去了平衡。一旦发音器官的发育平衡遭到破坏，其结果不是嗓音非常高，尖细刺耳，就是嗓音异常低，沉闷沙哑。

　　变声期的孩子如何保护嗓子?

　　变声期应该注意以下几点：平时要注意口腔卫生，养成饭后漱口和睡前刷牙的习惯，注意预防感冒，因为不少咽喉疾病都与感冒有关;尽量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物，忌烟酒，以免刺激咽喉;说话要有节制，不要大声叫喊或说话过多，避免引起喉部肌肉尤其是声带的疲劳。

　　对于职业性用嗓的孩子，如合唱团成员，应该学习正确的发声技巧，同时注意劳逸结合，不要使声带过劳。

　　以上就是变声时期的各种变化以及保护我们嗓子的方法。专家建议，变声期最好不要使用药物进行干预，以自然发育为主，如果变声期有些人出现上火，咽痛的症状，最好需要到当地医院就诊。