随着生活水平的提高和社交面的拓展，人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷。我看到网上有很多清除牙垢美白牙齿的小秘方，不知它们真的有效吗?

网友个案：牙齿怎样才能洁白如瓷?

网友信息：女32岁

具体情况：随着生活水平的提高和社交面的拓展，人们现在已经不仅仅满足于拥有一口健康的牙齿，而是期待牙齿洁白如瓷。我看到网上有很多清除牙垢美白牙齿的小秘方，不知它们真的有效吗?

常见说法：这些秘方真能清除牙垢吗?

秘方1：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)，不能连续经常做，大约2个月左右做一次就好。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候可救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

秘方2：把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以变白。

秘方3：刷牙时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白(MODEL们常用的方法)。

秘方4：刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

秘方5：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

秘方6：用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。(墨斗鱼就是乌贼，它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。)

专家解析：牙齿美白秘方不能随便用

路东升：首先，用食醋来除牙垢的秘方，临床工作30余年了，从来没听说过。家里铁壶有水垢的时候，里面搁上醋煮几个小时，可能就会掉了。但对于口腔来说，本身牙齿就是特别害怕这些酸性的物质，不确定牙龈、牙釉质能不能受得了。用柠檬汁美白牙齿不靠谱的道理也是一样。

至于把桔子皮、鱼骨头磨成粉、花生嚼碎当牙膏等来美白，只能说是一种美好的愿望。原因有两点：一是牙齿本来的颜色就是带点黄色，这是牙本质的颜色，覆盖在牙本质外面的牙釉质是透明的，这些美白秘方也好刷牙也好，是无法透过牙釉质到达牙本质层面的;二是牙垢一旦形成，只靠刷牙是去除不了的，这时就需要受过专业培训的医生帮你洗牙，而且自己刷牙总有刷不到的死角。

另外，对于四环素牙、氟斑牙、或者牙神经坏死牙变黑……这类的牙齿增白，在世界范围内的口腔医疗上都是一个难题，因为牙本质本身都已经黑了，用所谓的秘方来美白更是天方夜谭。