薄荷为人们熟知是因为其清凉的芬芳和提神醒脑、清新口气的作用。据最新一期的美国《读者》杂志报道，薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水中，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果更好。

薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。

薄荷还可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期女性饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。

根据一份最新公布的研究报告，女性饮用薄荷茶，有助于减缓体毛增长。据英国《每日邮报》20日援引这份刊登在《本草疗法研究》上的研究报告说，女性体毛长主要由于体内的雄性荷尔蒙激素含量高出正常水平，如果连续5天每天喝两杯薄荷茶，就能降低雄性荷尔蒙激素水平，从而抑制体毛生长。

参与这项研究的土耳其德米雷尔大学教授穆罕默德·努曼·塔梅尔说，目前治疗体毛过长的方法是使用口服避孕药抑制雄性激素的产生，或者采用其他医疗手段，但这项研究表明，薄荷可能是一种不错的自然疗法。

此前有报告说，绿薄荷的提取物能够降低男性性欲。一种解释就是，这是因为薄荷降低了雄性激素水平。塔梅尔所在的研究小组受到启发，开始对21名患有多毛症的妇女展开实验。结果表明，在每天饮用两次绿薄荷茶后，这些妇女体内游离睾酮出现"大幅下降"。

塔梅尔说，他们尚需进一步研究，以确定雄性激素降低能在多大程度上帮助患有轻度多毛症的妇女。

薄荷茶的制作方法非常简单：

取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。