结婚后很多女性忙着怀孕，然而准备了很长时间，自己的肚子一直没有鼓起来，排除不孕不育的原因，女性在备孕期间，在个人饮食上要注意调理，才能提高自己受孕的几率。那么，备孕女性怎么吃可以提高受孕几率呢？首先是多喝祛湿药煲汤，其次是针对自己的个人体质，体寒多吃温补药煲汤。

备孕女性怎么吃才能提高受孕几率？

1、肥胖女性比较不好受孕，在饮食上，肥胖女性最好坚持高蛋白、低脂肪、低碳水化合物饮食，平时多吃祛湿药煲汤，如白术、茯苓等等食物；

2、体质虚寒的女性朋友，平时应该多吃温补药煲汤，如肉桂，当归，党参等食物，这些药膳能够改善体质，有利于怀孕。

3、备孕女性在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素。

4、美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

备孕女性在饮食上也有诸多忌口，不要喝味道较重的饮品，应该坚持温开水为主，而且要多吃谷物类食物。如果女性可以正常排卵，选择排卵期同房，也能大大的提高怀孕的几率。女性可以自己计算出排卵期，或者是去药店购买排卵试纸，选择排卵期前后同房。