现在社会上有些夫妻主张做丁克一族，可是大部分家庭还是渴望有孩子。越来越多的女性被不孕症困扰，男人也担心自己选择的妻子，生育方面有问题。那么，如何观察一个女人的生育能力呢？主要是看这四个地方，即指甲小太阳的个数、嘴唇是否黯淡干燥、体重是否标准、是否有抽烟喝酒的习惯。

一、看指甲小太阳多不多

手指甲上的小太阳是人体健康的象征，一般情况下，小太阳越多，女性越易受孕。小太阳越少，表明人体的各方面情况越差，如免疫力低下，体质差，容易精神不济等。

很多女性都会发现，自己手指上的小太阳一开始是全的，慢慢的，小太阳越来越少。为什么会这样呢？不良的生活习惯，熬夜、生活习惯差、纵欲过度等，都会让小太阳变少。

观察一下自己，如果小太阳只在双手拇指上出现，或者十指一个小太阳也没有，那么这类女性多半体质偏寒，气色差，会比较难受孕。

二、看嘴唇是否黯淡干燥

如果不是因为天气干燥，女性的嘴唇也会持续出现干燥黯淡的情况，那除了缺水之外，极大的可能是缺乏维生素A。备孕女性如果缺少维生素A，胎儿有缺陷的几率会增加。

身体缺乏维生素A，可以通过日常饮食摄取，多吃鸡蛋、乳制品、动物肝脏等等。

三、看体重是否过重或者过轻

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。所以体重过重或者过轻的女性，一般都比较难怀孕，备孕的女性注意保持体重适中，更容易如愿以偿。

四、看是否抽烟喝酒

不抽烟、不喝酒的女性更容易怀孕。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

男人在选择另一半的时候，女方身体是否健康，被看做是一个重要的衡量标准。很多婚姻之所以解散，有一部分是因为男女一方没有基本的生育能力。不管男人还是女人，在平时都要注意护理身体，毕竟身体不好，遭罪的始终是自己，做人还是要先对自己负责，才能对身边的人负责。