在备孕阶段，作为女性要注意很多事项，主要还是为了怀有健康的孩子。备孕检查一般在孕前的三到六个月进行，常规的检查项目有血尿常规、肝功能检查、胸透、彩超心电图等，还包括一些针对性的检查，比如染色体检查、基因检查等，通过这些检查项目可以检查身体有无异常，如果有，及时的采取对症治疗，提高受孕的几率。

备孕检查的时候一般在检查的前一天晚上开始禁食禁饮，因为很多项目检查需要空腹进行，比如肝功能检查，如果进食检查会影响检查的结果。检查时女性要避开月经期，一般在月经后三到七天检查是非常好的。

在备孕检查的前三天之内夫妻双方注意不宜有性生活，前五天之内饮食要以清淡饮食为主，不要吸烟喝酒，也不宜吃过于辛辣刺激，油腻、糖分高的食物，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，在检查前一天注意休息，保持精力的充沛。

夫妻双方在检查之前需要注意保持个人的清洁卫生，及时的调整心态，缓解压力，在备孕检查前不宜滥用一些药物，适当的进行体育锻炼，增强体质，以免影响检查的结果。

备孕检查的目的主要是为了怀上健康的宝宝，通过这些检查可以及时的观察到身体的有哪些不适的地方，及时的治疗，做好调理和规划。

在备孕期间要注意的事项

1、孕前检查。

夫妻双方在孕前都要去正规医院做孕前检查，了解个人以及家族病史。若正在服药，要如何告知医师，在身体允许的前提下暂时停止服用某些药物。女性孕前检查项目主要包括血常规、尿常规、肝肾功能、妇科检查、基因检查等。男性除常规检查项目外，还要进行精液检查、生殖器官等检查。

２、补充叶酸。

叶酸对胎儿健康意义重大，若叶酸缺乏会增加胎儿畸形发生率，因此夫妻双方在怀孕前三个月要注意摄入充足的叶酸。生活中要可适当多吃一些富含叶酸的食物，主要包括苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。也可在医生的指导下服用叶酸片。

３、饮食均衡。

备孕期间男女双都要保证日常饮食均衡，尤其要注意补充身体所需矿物质、维生素等元素，让身体维持在好的状态。女性可适当多吃西红柿、马铃薯、鸡蛋等食物，以有效补充维生素C、E等。男性可适当多补充补锌、硒和蛋白质等食物。再者，备孕前三个月要戒烟、戒酒。据相关研究表明，烟、酒对卵子和精子质量影响较大，容易引起胎儿畸形。

４、远离辐射。

目前生活中哪些辐射可对胎儿健康带来伤害尚未确定，但安全起见，在备孕期间要远离辅射，尤其会对精子和卵子都有影响，尤其男性要引起重视，这是由于男性染色体较弱，精子对电磁辐射敏感度较高，更易影响生育。此外，高温作业、振动作业和噪音过大的工种。

５、养成良好的生活习惯。

良好的作息对于人体健康至关重要，对于备孕者而言，要杜绝经常熬夜。若女性经常熬夜会引起生物钟紊乱，导致内分泌功能失调，从而对排卵周期产生一定的影响，进而直接影响受孕。对于男性而言，若长期熬夜则会让身体雄激素分泌有比较大的影响，从而致使精致质量和数量都会下降，从而影响生育。因此，备期间夫妻双方都要保证休息和睡眠。

６、提前做好规划和准备。

怀孕生宝宝是人生中的一个大事儿，因此，不可由于一时冲动而怀孕，要提前做好规划和准备，比如未来怀孕期间夫妻双方的工作、生活是否能协调。以及等宝宝出生后的照顾问题，再者，在经济方面是否做好充足的准备等。

综上所述，备孕可以为拥有健康聪明的小宝宝打下良好的基础，因此夫妻在要孩子之前一定要做好准备。除此之外，还要保持良好的心态，不要让自己有太大的压力，否则会影响受孕成孕。其实女性怀孕是顺其自然的事情，不必过于紧张。