定时妊娠法是通过掌握自身身体的节律，选择恰当的房事时机，使新鲜的卵子和充满活力的精子结合而怀孕的方法。首先提此说法的市川茂孝认为，生育先天性异常婴儿或发生自然流产的主要原因不是遗传，而是与性交时间不合适有关。

美国哥伦比亚巴莱大学的德里克·格莱罗教授和奥斯卡·洛迦斯博士调查了965位妊娠女性受孕的性交日，于1995年在《新英格兰医学杂导》上发表了性交日与流产率关系的文章，发现在排卵前3天及排卵后1天内性交及受孕的妇女流产率最低，而在上述时间之外性交的怀孕流产率高。尽管通常认为排卵3天后性交不易怀孕，但这次调查中却有25人受孕了,然而其中6人(占24%)在以后发生自然流产了,这种流产可能与卵子老化有关。由于格莱罗的调查是在临床确认妊娠之后进行的，即由调查妊娠6周以后的妊娠之前还有相当数量的受孕发生流产。所以，不恰当的性交时间可影响妊娠及流产率。

综上所述，只要我们能为精子和卵子创造良好的生存环境，预先计划好受孕的时间，并使子宫的环境保持良好的状态，即可能提高新生儿的素质。