感冒相信基本上每个朋友都是有过的，那么往往伴随着感冒的痛苦咳嗽相信大家都是不会忘记了的，对于咳嗽这种一着凉就可能会有的症状，每个人都不会好受，下面小编就来为大家讲讲一种很好缓解咳嗽的百合炖雪梨菜品的做法吧。百合炖雪梨的功效有很多，主要是以清热消火、滋阴养肺，有很好的止咳、清热效果，很适合由于肺部不适引起的咳嗽多痰症状患者吃，在秋冬季吃有着很好的调理效用。

雪梨、百合、冰糖

1.将雪梨剃好皮。

2.将百合清洗干净后，将百合用水浸泡，泡后用是水不要倒留有备用。

3.洗好雪梨，切好片。

4.将经过浸泡的百合和水

一齐导入锅中，视情况酌情加入一些清水，用中火煮至沸腾。

5.往沸腾的水中加入雪梨，调文火将其煮上20-30分钟，并加入冰糖。

6.盛好放凉就可以吃了。

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