香蕉是生活中比较常见的水果，很多人都爱吃。吃香蕉好处多，能解毒清热，可润肠通便，它的营养价值相当丰富，以至于很多人都养成了一天吃一个的习惯。不过香蕉虽然营养美味，但不是人人都能吃，具体来了解下吧。

1.糖尿病患者不能多吃。若要多吃，应减少主食中碳水化合物的摄取量。这是因为香蕉含糖分较高，每100克香蕉果肉中含糖量可达19.5克，糖尿病患者吃多了，就会出现血糖升高，危及健康。

2.患有急慢性肾炎、肾功能不全、心力衰竭及水肿的患者最好不要吃。这是由于香蕉中含有较多的钾盐，如果大量吃香蕉，其中的钾盐会渗入血液，使血液中的钾盐含量剧增而引起钾潴留，使水肿加剧，并会加重心脏和肾脏的负担，使病情恶化。这些患者要吃香蕉的话，每天不能超过半根。

3.脾胃虚寒者不能吃香蕉。这是因为香蕉性寒，食疗养生网，再加上香蕉又有滑肠的作用，吃太多会引起腹泻，如果是腹泻患者吃了后，会加重腹泻。

4.患有关节炎或肌肉痛的患者不能食用。这是因为香蕉能降低血液循环速度，使代谢产物滞留，还能增加体内B族维生素的消耗。如果患有肌肉痛或关节炎的患者食用后会使疼痛加剧。

5.空腹不能吃香蕉。因为空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉会加快肠胃的运动和血液循环的速度，从而增加心脏负担，容易导致心肌梗死。还有香蕉中含大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中镁的含量骤然升高，使血液中的镁钙平衡遭到破坏，对心血管产生抑制作用，导致明显的麻木、犯困、乏力。

香蕉肉质柔软，甘甜爽口，味道颇赞，吃来美滋滋。不过吃香蕉也得有所注意，上面这些人最好不要多吃香蕉，吃多了不仅不能汲取其中营养价值，更可能给自己的身体带来危害。不仅是香蕉，吃其他水果也得需要多注意。