石榴是生活中常见的一种水果，和其他水果不同的是，石榴的果肉是一颗颗粉红色石榴籽，晶莹剔透的充满了少女心，并且甜甜的口感深受人们的喜爱，石榴除了好吃之外功效也是非常强大的，但是有些人觉得吃石榴太麻烦了，那么石榴的功效有哪些呢？如何才能正确的吃石榴呢？话不多说，一起来看看具体的内容吧！

　　石榴

　　石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁，虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。

　　石榴的功效

　　1.强身健体

　　石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

　　2.抑制大肠杆菌

　　石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

　　3.驱虫

　　石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。

　　4.止血明目

　　石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

　　石榴的营养价值

　　1.石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

　　2.石榴以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

　　3.石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分。

　　石榴的选购

　　1.看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴新鲜的。

　　2.拈重量，如果差不多大的石榴但其中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟透了的，里面水分就会多。

　　3.看石榴的皮是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷的那样；如果是松驰的，那就不新鲜了；外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色，这样剥开里面的石榴大都是坏了的。

　　4.有些石榴表皮有一点点的小黑点，这个倒不是很重要的，里面仍然是好的。

　　石榴的食用方法

　　1.在石榴的顶端横切一刀,去顶。

　　2.用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀。刀口不要太深，划开石榴皮就行了。

　　3.用刀尖轻轻把中间白色部份的内心划断。

　　4.划断后的样子像盛开的花朵形状,抽掉中间的白心。

　　5.轻轻一掰，石榴就"开花"了，这个时候，很容易就能取出石榴籽。

　　以上就是带来大家的关于水果石榴的知识，相信大家看了之后，对石榴怎么去食用，怎么选购都有了一定的了解，并且石榴的功效相信大家也是清楚了。在保存石榴的时候最好放在昏暗阴凉的地方，比如家里厨房的橱柜中，这样保存石榴能够长达一个月。也可以根据石榴成熟的程度，存放在冰箱里，这样保存可以长达两个月哦，朋友们可以记住这个知识！