不知道你们是不是也很喜欢吃香蕉呢，香蕉是小编最爱的一种水果了，这种水果味道甜美，而且老少皆宜。那么香蕉的功效与禁忌有哪些呢，对于这些问题爱吃香蕉的你是不是也和小编一样想了解一下呢，赶紧跟着小编一起来多了解一下吧。

香蕉有哪些功效

预防高血压

常吃香蕉能预防高血压，因为香蕉能提供很多的钾离子，降低血糖，因为有低制纳离子升压会损害血管作用。

预防疲劳

香蕉含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，能提供给人体各种营养素，还不会让人发胖。常吃香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，特别适合老年人食用。

治疗胃溃疡

根据科学实验表明，吃香蕉会刺激胃占膜细胞生长作用，让胃壁得到保护，起到预防和治疗胃溃疡的作用。这是因为香蕉中含有一种化学物质能刺激胃粘膜细胞生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障厚度，让溃疡面不受到胃酸的侵蚀。

预防便秘

香蕉所含的食物纤维，能刺激大肠蠕动，让大便通畅，还能习惯性的预防便秘情况。

消炎

有民间的说法，将香蕉涂抹一些盐，能治疗咽喉疼痛。

防治失眠

失眠的人睡前吃香蕉容易入睡，因为香蕉含糖量比较高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，让人更快的进入睡眠。

吃香蕉的禁忌

1、肾功能不全，胃酸过多，腹泻者不能多吃或是禁忌食用。

2、香蕉和芋头是相克的，一起吃胃会胀痛。

3、香蕉不能和红薯一起吃，会发生不良反应，引起身体不适。

4、酸牛奶和香蕉也是相克，一起吃会产生不良反应，引发致癌物。

5、阿司匹林不能与香蕉一起吃，因为阿司匹林与含糖量多的食物，比如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉一起吃，会形成复合 ，减少初期药物的吸收效果。

6、急性肾炎患者不能吃香蕉，香蕉中含有比较多的钠盐，大量吃会让血液中的钠水滞留，让浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情情况。

香蕉的功效与禁忌有哪些呢对于这个问题大家是不是已经知道答案了，虽然香蕉是一个队人体有很大好处的水果，但是也同样有很多的禁忌，比如肾功能不全者要禁用，还有就是一些和香蕉相克的食物，酸奶，红薯等最好不要一起食用。