喉咙好痛怎么办?这是困扰很多朋友的一大难题，秋季是喉咙非常容易痛的时节，对于人们的身体健康来说也有着一定的障碍。那么，喉咙好痛怎么办?

　　一、秋季喉咙痛怎么办

　　1、打通鼻塞

　　假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。

　　可使用去充血剂的鼻腔喷液。

　　不要连续使用该物品，要严格按照说明书来才对。

　　2、注意喉咙保暖

　　专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。

　　此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。

　　3、前颈部刮痧

　　感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。

　　你可以坐着也可以睡着都行。

　　在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴(颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。

　　然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。

　　喉咙好痛怎么办

　　4、用鲜橄榄泡水

　　每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。

　　鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。

　　此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。