夫妻爱爱的时候要想女性要想获得性高潮，除了老公高超的技术和夫妻姿势外，女性有什么办法呢?其实，性高潮也可以吃出来哦!

　　1、每天摄入适量纯黑巧克力。

　　2、服用少许的复合维生素制剂。

　　3、每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条。

　　4、姜。姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。

　　5、牡蛎。吃牡蛎的过程本身就很能调动情欲，而且它还富含锌，对提升性欲有好处。专家表示，牡蛎在口中的感觉非常刺激，是一种可以调动欲望的神奇食物。

　　6、芦笋。芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。

　　7、催情果：苹果

　　苹果含有一种叫做“根皮苷”的化合物，它与“雌二醇”功能十分相似，“雌二醇”是在性兴奋过程中起到重要作用的一种雌激素。

　　红酒和巧克力一样，苹果中也含有多种多酚物质和抗氧化剂。这些物质有助于刺激私处血流，增强性兴奋。为了身体健康和性爱美满，女性不妨坚持每天吃个苹果。坚持一个月就能感受到性爱发生变化。

　　上述食物都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。

　　此外，完全拒绝那些刺激性食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物。

　　这么多可以提高爱爱质量的食物，不妨试试吧。也提醒女性朋友们，身体健康为重，爱爱虽好，可不能贪“杯”哦!