相信很多人都有这样的感觉，只要弯腰一会，就觉得腰酸背痛，自认为是肾虚惹的祸，其实腰酸的原因主要是因为你的脊椎不好，脊椎是人体最为精密的重要结构之一，有健康的脊椎才会有健康的身体。下面小编就来说说脊椎那些不为人知的事儿。

　　中医认为，脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道。

　　而西医认为，脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经，比如开颅手术、剖腹产等都是在脊椎上打麻药，因为脊椎上通大脑下联四肢中间管理五脏六腑非常重要。

　　所以，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫就会引起各种病变。

　　比如脊椎有问题会引发中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力等症状;而腰椎有问题会引发瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等症状。

　　最后胸椎有问题会引发胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等症状。

　　【引发脊椎病的原因】

　　既然脊椎对我们如此重要，那么有哪些问题会引发脊椎病呢?下面小编整理了一些：

　　1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动;

　　2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱;

　　3、不合理的饮食碳酸饮料会导致内脱钙，很容易导致骨折;

　　4、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性;

　　5、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重;

　　6、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状;

　　7、遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性;

　　8、职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。

　　其中最主要的原因是那些错误的坐姿和习惯，比如驼背、半躺半坐、跷二郎腿等，这些不良习惯都是造成脊椎病的罪魁祸首。当脊椎出现问题的时候我们该如何恢复治疗呢?

　　【如何恢复治疗脊椎病】

　　小编推荐瑜伽，瑜伽是一个解决脊椎疾病很好的方法，只要适当的练习瑜伽，坚持练习，就会有意想不到的效果，下面就和小编来瞧瞧怎么练习脊柱瑜伽吧。

　　热身：关节，腰部，脊柱等部位练习

　　瑜伽方法：站立组合

　　第一、基本站姿准备，吸气踮脚，呼气放下，反复5次，活动脚踝，灵活趾关节;

　　第二、吸气时高举双手于头顶，左手侧平举，呼气身体向右侧弯腰到极限，吸气转头看右手指尖方向，气顺势放下左手，配合呼吸来回看上下方向灵活颈椎;

　　第三、吸气身体回正后，吸气踮脚，呼气放下，反复3次，活动脚踝，灵活趾关节;

　　第四、双手在头顶上方合十，呼气身体向右侧弯腰到极限，吸气回正后，呼气再向左侧弯，3个回合后回正身体，吸气踮脚，呼气放下，反复3次;

　　第五、身体回到原始状态，弯曲双膝。把腹部贴紧在腿上，然后双手延伸，掌心相对，把双手向后然后延伸掌心，吸气，立直身体。弯曲膝盖，双手合十，用右手肘抵住膝盖，身体则需要向上向左，然后反方向练习;

　　第六、吸气回正身体，缓缓直立上身，呼气身体向下折叠成脊柱增延伸展式，吸气还原。

　　我们要自觉地改掉不良的习惯、姿势，逐步培养自觉保护脊柱的脊柱健康理念，主动地进行保护脊柱的运动锻炼，在提高自身身体素质的同时拥有健康的脊柱，从而尽情工作、快乐生活。